久しぶりの更新がコレとは情けない話ですが，腰椎椎間板ヘルニアになりました． 経緯 2014年10月頃 長時間立っていると左足が痛い．最初は特に気になる感じでもなく，筋肉痛か何かだと思って放っておいた． 2015年12月 だんだんと短時間立っているのも辛くな…